1. 白绢：素练，江平如练。
2. 把生丝，麻或布帛煮熟，使柔软洁白：练漂。
3. 反复学习，多次操作：练习，练笔，练操，训练，练功。
4. 经验多，精熟：老练，熟练，干练，练达：阅历多而通达人情世故。
5. 姓。
适合穿紧身运动服装。
普拉提是德国人约瑟夫・休伯特斯・普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能。
练习前其他准备：
1.普拉提垫，准备一块柔软垫子很重要，能防止运动过程中膝盖受伤；
2.普拉提球，是健身球，在某些普拉提动作中使用；
3.毛巾，练习过程中汗液较多，可以及时拿毛巾擦干；
4.水杯，运动过程中及时补充水分；