红豆莲子百合一起煮着吃有的好处是红豆具有清心安神，健脾益肾的功效。
红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。
加入莲子百合更有固精益气、止血、强筋健骨的功效，能治疗肺燥、干咳、提高内脏活力、增强体力。
莲子味甘、性平；入脾、肾、心经。
具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃的功效。
红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效。
红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。
百合味甘微苦，性平，入心、肺经，有润肺止咳，养阴清热，清心安神，益气调中等功效；百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
olli红豆莲子汤中的红豆有大量皂角甙，可以刺激肠道，起到缓解便秘的作用，红豆莲子汤还有解酒、解毒、利尿等功效。
/lili红豆，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。
不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解，时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效。
/lili莲子是一种中药材，具有调理气血和阻止癌细胞生成的作用，因此常喝红豆莲子汤也有防癌的功效。
/lili莲子中含有多种生物碱，对心脏作用明显，人们食用后对心律不齐有很好的抑制作用。
<用料：沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个。
制法服法：将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时，取出鸡蛋除壳，再同炖至药物软烂。
功效：本汤所取中药均是润肺养阴，健脾和胃之品，特别是鸡蛋，不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血安神，可治肺胃阴伤，失音咽痛之症，所以本膳能滋阴清热，润肺止咳。
用于治气虚久咳，肺燥干咳，见咳嗽声低，痰少不利，体弱少食，口干口渴等。
注意事项：脾虚湿盛或实热痰多，身热口臭者不宜选用。