此类型的运动健身软件较多，具体有：运动家，此软件能够对运动详情进行详细记录，同时设置有各项运动注意事项的相关课程，每套课程都设置了有氧操和力量训练的结合，分男女和年龄进行辅导，适应不同运动基础和运动目标的人群，并且有详细的量化机制，注明了练习的持续时间和能够达到的效果，因此此软件深受社会大众喜爱。
FitTime，此软件为社会大众常用的运动软件之一，其作为健身软件的先驱，设置的功能丰富，能够满足不同用户的多种运动需求，同时此健身软件最为吸引人的功能便是其社交功能，在此软件上，运动者可找到自己志同道合的朋友，一起交流运动心得和分享体会等等。
Uber，此软件是健身爱好者最为喜爱的软件之一，其以教练模式切入，能够对健身爱好者健身过程中出现的错误及问题予以纠正，并告知健身爱好者正确的方法，其设计较为人性化，操作较为简单，适合新手用户使用。
1.君子兰：能够释放氧气，吸收烟雾，起到调节室内空气的作用，是很好的空气清新剂；
2.非洲茉莉：产生的挥发性油类具有具有显著的杀菌作用，可使人放松，有利于睡眠，还能提高工作效率；
3.白掌：抑制人体呼出的废气，它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低；
4.银皇后：以它独特的空气净化能力著称，空气中的污染浓度越高，它越能发挥它的净化能力。
适合在家里花盆种的菜：
1.香葱：香葱可采用播种或鳞茎育苗的方式进行繁殖，以鳞茎育苗的方式更为方便、简捷；
2.韭菜：把种子放到40摄氏度的水中浸泡，除去瘪子并洗净，再把种子均匀地撒播在土壤中，并覆盖上1厘米厚的薄土，浇上足量的水，幼苗开始发芽；
3.生菜：将健康、无病虫害的种子均匀地撒播在土壤中，并覆土1厘米，等到温度达到20摄氏度时，5天左右就可以发芽；
4.空心菜：空心菜可以直接放到土壤中进行扦插，需截成10厘米的小段进行扦插，扦插时茎需要有3节埋入土下，3节露在土上，并将土压实，每天都需浇水，4天左右就可以成活；
5.木耳菜：将土壤放入花盆中，挖一个洞，将种子均匀地撒在花盆中，覆盖上土，以完全盖住种子为最佳，浇上充足的水分即可。