冬季运动自我保护妙招有：用充分的时间热身。
佩戴专业的运动护具。
不要做超过自己能力的尝试。
找训练伙伴一起运动，相互保护。
注意自己的身体情况，不在忽视各种疼痛。
不要带伤运动。
做运动前先学习相关知识，了解该运动的特点，以及可能造成的损伤。
尽量不要在条件很差的运动场地上运动。
1.搭配玫红色的大衣，会给人以热情四溢、性感迷人的感觉。
2.搭配黑色或者金色的大衣，会给人以高雅、华丽、严肃、沉稳的感觉。
3.搭配同色系的浅色大衣，如湖蓝色，白色，米白色，会给人清爽、生动、清新可人的感觉。
1.黑色裤装简约帅气，搭配运动鞋更增添一份活力，展现时尚感。
2.运动鞋搭配裙装，展现女人味的同时利用一双运动鞋给自己活力。
3.休闲套装搭配运动鞋，青春而活力。
4.黑色大衣搭配红色运动鞋，沉闷中添加一丝活力，吸引眼球。
5.高冷灰搭配白色运动鞋，淑女又高雅。
6.白色大衣搭配运动鞋，素雅又文静。
7.卫衣加牛仔搭配运动鞋，酷帅又休闲。
8.粉色运动鞋搭配牛仔裤，甜蜜可爱。
9.白色运动鞋搭配黑色运动套装，神秘又充满活力。
10.皮草混搭运动鞋，颠覆了皮草原有的风格，全身造型非常年轻。