饭前喝汤的好处：人类在吃东西的时候，食物会随着口腔、咽喉、食道，最后进入胃，在胃里，食物被分解。
在吃东西前，喝一些汤，可以起到“润滑剂”的作用，可以让你进餐的时候，食物更顺利的进入胃，而不会刺激到消化道粘膜。
而且可以让很多干硬的食物，可以更顺利的进入食道。
防止食物刺激到消化道的粘膜。
汤品经过熬煮，可以将很多食材中的营养，吸收到汤里，更容易让人体吸收，从而增强体质。
预防感冒：水煮白萝卜白菜汤有杀菌消毒作用，经常喝白萝卜白菜汤可以提高抵抗力。
促进消化：白萝卜白菜汤能促进人体的消化系统，起到消化作用。
防止皮肤老化：白萝卜中含有丰富的维生素群，维生素C的含量很高，可以防止皮肤老化。
排毒：白萝卜中含有大量膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，能够消除便秘，起到排毒作用。
化痰降气：白萝卜白菜汤含有可以健脾化湿，补气的功效，经常喝能够起到化痰降气的作用，还能够防止呼吸道感染。
经常喝汽水饮料会造成以下危害：
1.影响骨质，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍，而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍；
2.破坏细胞，碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康，喝碳酸饮料造成的这种人体损伤一般都与衰老以及滥用酒精相关联，最终会导致肝硬化和帕金森病等疾病；
3.饮用过多会抑制人体内的有益菌，破坏消化系统的功能，还会易引起肥胖等疾病，过多饮用碳酸饮料也会增加心肾负担，使人产生心慌、乏力、尿频等症状，同时胃液的消化、杀菌能力也会因此而降低，容易造成胃肠疾病。