通常肉食动物需要较多的胃液来消化吃下去的肉类，它们的肠道也比较短，以便能够迅速将腐化的肉食排出体外。
很多人和肉食动物一样爱吃肉，但是，由于人类没有肉食动物的先天功能无法迅速消化肉食；肠道也比肉食动物的长许多，无法迅速排出腐化的肉食。
人的消化系统其实与草食动物比较接近，是比较适合消化高纤维食物的因此，专家认为，保健的第一原则是多吃高纤维的植物食品，如果无法放弃肉食，饮食也应以清淡为主，每餐的食物种类不要太多。
吃的食物太复杂，对胃部和整个消化系统都是负担。
如果遵守这些原则，就不会对胃部造成太大的负担，导致消化不良，最后引发各种消化系统的疾病。
肉和白菜可以做大白菜炒肉，做法如下：主料 ：大白菜三分之一颗、肉150克。
辅料：酱油、生抽、精盐2勺、葱、鸡精。
1.把白菜洗净切丝。
2.把肉切丝、葱切碎。
3.锅内油热后放葱煸炒出香味、放肉、变白后加少许生抽、酱油。
4.放入切好的白菜、盐和少许水翻炒五分钟。
5.待三分钟后，依个人口味放少许鸡精出锅即可。
两者同时食用不会对人体造成危害，也不会影响其营养价值。
肉又名豚肉，是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。
其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。
羊肉是指 羊身上的肉，古时称为领肉、羝肉、羯肉，为全世界普遍的肉品之一。
羊肉肉质与牛肉相似，但肉味较浓。
羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。
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