加土豆煮粥的方法:材料:粳米适量、土豆适量、白糖适量、水适量。
制作步骤:
1.粳米洗净,浸泡半小时后捞出,沥干水分;
2.将土豆冲洗干净,削去皮,切成块;
3.取锅放入冷水、粳米,旺火煮沸;
4.加入土豆块,再改用小火煮成粥;
5.用白糖调好味,即可盛起食用。
那是米粒的表面营养物质与达到一定沸点后的热水产生的正常现象,如同在烧开水时,开水沸腾的同时也会产生一些类似的泡沫。
这些气泡是水蒸气,即气态水。
水开后,杯子收集气体。
关火,等水冷,杯子里面的气体消失。
那些气体是重新变回液态了。
而粥,沸腾出来的水蒸气也形成气泡。
因为粥黏稠度高,这些气泡升到粥水表面时也不容易破裂,就形成气泡的坚韧版泡沫。
煮粥的时候可以放阿胶红糖,阿胶可以跟很多搭配着吃:
1.阿胶粥:取糯米100g加水煮,八成熟加入阿胶15g,再文火稍煮,阿胶完全烊化即可。
功用:养血止血,滋阴润肺安胎;
2.阿胶鸡蛋汤:将阿胶适量炖化加蜂蜜一匙,冲鸡蛋一个,每日早餐前服用效果更佳。
主治:咳喘不止,久咳不愈,及哮喘等;
3.阿胶葱白蜜:葱白3根洗净切段,放入砂锅,加适量清水,煎煮20分钟;去葱白,加入阿胶10克,蜂蜜25克,阿胶完全烊化即可。
主治:老人体虚大便秘涩;
4.阿胶甜肉:瘦肉250g洗净切块加水炖,八成熟时加阿胶20g白糖50g、花椒5粒炖至熟。
功用:治贫血;
5.阿胶酒:阿胶80g砸碎放入砂锅,加入适量黄酒,文火煮沸,边煮边续添黄酒,直到阿胶完全化开,酒约有500ml时,关火。
放冷,装入瓶中。
早中晚各1次,每次空腹温饮20至30ml。
功效:补血止血,滋阴,润肺。