1、在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用，或直接抹在面包一起吃。
2、加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用，有提神效果。
且它的提神效果更温和，不像咖啡因那样刺激大脑，是极其安全的一种提神食物。
3、在孩子的辅食中加入椰油，不仅能提升孩子的食欲，还能调理孩子肠胃，促进营养吸收。
4、在焖米饭、煮粥时，加入一勺椰油，可起到养护肠胃的作用。
5、做海鲜料理时，加入椰油，味道更鲜美。
6、直接吃，或冲温开水一起喝，排毒效果会更好。
1、换上旧的T恤，或者肩膀上披一块毛巾来预防椰子油沾染到衣物上，不好清洗。
可以使用塑料浴帽，一大张保鲜膜，旧的T恤来包住头发。
选择可以长时间用在头发上的工具。
nbsp;3、将3到5汤匙椰子油倒入可在微波炉里使用的碗里。
使用未经过精制提炼的椰子油，而不是提炼过的椰子油。
4、将碗放入微波炉用高火加热30秒。
搅拌一些，再加热30秒，直到椰子油完全融化，可以涂抹在头发上即可。
nbsp;5、将椰子油倒入头顶，均匀地涂擦在头皮上。
使用手指按摩使皮肤吸收，然后用手指将椰子油从发根到发尾涂抹在头发上。
继续涂抹，直到头发完全被椰子油浸湿。
nbsp;6、将头发堆积到头顶然后用浴帽，保鲜膜，旧T恤等工具将头发完全包裹住。
nbsp;7、等待至少2小时或者一夜，让椰子油进入毛发中。
浸泡时间越长，护发效果会越好。
nbsp;8、将头套取下，洗净头发，将头发晾干。