1.积极的自我暗示。
自我暗示可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以写在纸上，甚至可以歌唱或吟诵。
每天坚持有效的自我暗示练习，就能让自己内心逐步自信起来。
2.主动和别人打招呼。
社交中有一个概念，叫“居家优势”，意思是说，在自己“家里”每个人都享有主动权。
交往中也应该充分利用这种理论，主动和别人打招呼，主动帮助别人。
3.让自己仪表得体。
如果自己衣着整洁、服饰恰当，言谈举止合乎规范，那这个人在社交中就会更多一份自信。
4.要有自己的主见。
一个没有主见的人是不成熟的，这样的人在社交中很难受到别人的尊重。
有主见是自信的表现，是成功必备的品质。
5.敢于表现自己。
只有敢于表现自己，才能让别人了解你、欣赏你、喜欢你。
一个总是隐藏自己的人，会让人忽略和遗忘，会变得更加自卑。
反之，通过积极参与来锻炼自己的心理素质，磨炼自己的各种技能，就更可能让自己越来越自信。
饭卡机它不仅取代了传统意义上的饭票，并且实时接收售饭窗口机的流动数据并对售饭时机器的状态进行实时监控，有效的避免已经挂失了的卡非法使用，为了提高食堂的管理水平，建立一套微机信息管理系统，由窗口机群构成前台销售终端，负责售饭及采集全部售饭数据，由586以上PC机构成后台管理机，用于对整个食堂的信息进行统一管理，查询核算，分析消费情况，编制各种就餐报表，系统建成后，可实现食堂管理的自动化，以达到科学化，规范化的管理目的。
饭卡机系统适用于食堂，餐厅售饭，商场，娱乐城，医院门诊等各种智能卡收费场所，系统由售饭终端，增款终端，通讯网卡，管理软件，消费卡组成，员工持系统发行的消费卡到消费窗口进行消费，终端机通过CAN总线实时将消费记录传到电脑中，从而大大减少了由于人为因素导致资金流失，通过累加消费情况实现对员工就餐的管理，管理人员通过系统对卡进行增款，月补，修正等操作，操作简单易于管理，通过管理软件汇总得出各种详细的报表并打印，方便查询人员用餐，存款情况并且便于分食堂分组管理，整个食堂帐目一目了然使成本核算，领导检查简单化。
1.洗衣机在洗衣服时， 如果电机有嗡嗡声，但不转，就有可能是启动电容器的问题。
如果电机没有一点声音，就可能是脱水桶的盖联动开关有故障了。
2.检查皮带是否松动，检查棘爪和离合器，看刹车是否紧住或转筒盖上的机关片是否折断。
3.全自动洗衣机不转，有些有离合器的电机很热可能启动电容坏了，或者线头掉了引起电机不能启动。
如果没离合器，看电机是否卡死，先不要皮带空转电机进行实验，是否卡死，没卡死多半启动电容有问题。
4.自己无法解决不能修好，建议让专业人士修理。