温泉的水温多在38摄氏度到42摄氏度，略高于体温，所以浸泡时间不宜超过10到15分钟，每天最多不过3次，以免加重心脏负荷。
当温度达到36摄氏度以上，要靠出汗散热。
但身在水中汗水根本不能蒸发，这就会导致体热难以散发，时间泡得过长就可能导致中暑。
进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。
要从水温较温和的池水开始浸泡。
在温度高的池水中每次浸泡时间不要超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息。
温泉中富含多种有益人体健康的微量元素，但糖尿病人并不适宜泡温泉。
温泉温度较高，泡温泉时血管舒张，容易出汗，造成脱水，引起血糖变化，出现头晕乃至晕厥等情况。
1.温泉蛋易于消化，根据实验，温泉蛋在胃中停留的时间约
1.5小时，而生鸡蛋和全熟蛋需要
2.5小时；
2.蛋黄中所含维生素对保持肝脏正常功能是不可缺少的，其中的胆碱能促使脂肪的分解，维生素B1能帮助洒精的燃烧；维生素B2能防止脂肪氧化；
3.蛋白作为优良的蛋白质，能保护胃黏膜而减弱对洒精的吸收；防止醉酒；
4.能快速消化、吸收的温泉蛋成为每日的健康食品，更是脂肪肝、酒精肝患者的保健食品，特别有利于婴儿吸收蛋白质。
赤城温泉和怀来帝曼温泉都不错，各有各的特色；
1.怀来帝曼温泉：怀来帝曼温泉度假村座落于中国葡萄之乡怀来县的11万亩葡萄园之中，面朝美丽的官厅湖畔，背靠著名的道教圣地老君山，具有独特的地理环境，是集会议、住宿、餐饮、娱乐、专业温泉洗浴为一体的综合度假村；
2.赤城温泉：又名汤泉，史称“关外第一泉”；位于赤城县城西
7.5公里的苍山幽谷中，东接承德，西连古城宣化，北靠沽源，南接北京；峰峦叠嶂、苍松翠柏，在全国被地质学家誉为仅次于北京玉泉山温泉的天下第二泉是省级旅游度假村。