一、原料:草鱼,黄豆芽,食用油,干辣椒,花椒,盐,料酒,淀粉。
二、制作方法:
1.先将草鱼洗清,切成鱼片,加少许盐、料酒、淀粉,搅拌均匀备用;
2.黄豆芽洗?备用;
3.锅内放清水,烧开后,先将豆芽下水焯至8成熟,取出放入凉水中,放干水分,均匀地码放于干净的大碗底部;
4.将浆好的鱼片下水焯一会,码在豆芽上;
5.炒锅上火,倒入食用油,烧至滚开后,离火,放入花椒和干辣椒,稍加炸制,然后立即倒入装有鱼和豆芽的碗中。
鲫鱼比较适宜用来炖汤,鲫鱼豆腐汤富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复有很好的促进作用。
鲫鱼豆腐汤的主料:鲫鱼400克,豆腐400克。
辅料:绍酒15克,葱3克,姜
1.5克,精盐2克,味精2克,湿淀粉少许,色拉油适量。
具体制作方法如下:鲫鱼收拾干净后在鱼身两边各划3刀,用少量盐涂抹均匀,撒上少量料酒;豆腐切块,葱姜切细备用;热锅热油,小火慢煎鲫鱼;将鲫鱼两面煎黄后倒入适量水,加入料酒与姜丝;待大火烧开,汤汁变白时加入豆腐;小火炖到汤汁浓稠,加少量盐,放入蒜末与鸡精提味即可。
青菜鲫鱼粥:主料:鲫鱼650克,大米200克,青菜100克。
配料:花生油1勺,食盐5克,生姜10克。
步骤:
1.鲫鱼修理干净,在鱼身上划花刀,用盐和料酒腌制10分钟;
2.平底锅放油,油热先下姜片煸香,再码入鲫鱼煎制;
4.大米淘洗后,加入过滤的鱼汤上锅煮制;
5.剩下的鲫鱼把鱼肉剥下来;
6.青菜洗净切碎;
7.待鲫鱼粥煮好后,加入鱼肉和青菜;
8.关火,加入一汤匙花生油和食盐拌匀即可。