核桃、黑芝麻和牛奶可以混合吃。
核桃、黑芝麻和牛奶混合起来的做法：
1.开小火将芝麻炒香，盛出备用。
2.用搅拌机将芝麻搅碎，也可以用擀面杖碾碎。
3.将核桃掰成小丁备用。
4.将牛奶倒入奶锅中，放入银耳同煮，再倒入弄好的芝麻粉，冰糖，煮到冰糖化开，关火，盛进碗中，撒上核桃丁即可。
制作步骤：
1.首先把黑米炒熟。
2.然后加入捣碎的山核桃肉和蜂蜜。
3.倒上开水。
4.放到榨汁机里搅一搅。
5.最后呈现像黑芝麻糊一样的糊状就可以了。
黑米核桃露适合天凉以后喝，在天凉时喝既补身又有益于肠胃。
核桃黑芝麻枸杞红枣山药一起打成粉可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症 ，补心健脑，还能治盗汗。
经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
当感到疲劳时，适量加盐核桃和黑芝麻一起煮，有缓解疲劳和压力。