1.观察对方对自身情绪的控制能力。
这一点已是公认的衡量人是否成熟的标志，是人自我保护的重要技能，是需要重点修炼的社交基本功，知乎里关于情绪控制能力的论述很多。
2.最有效的探底是示弱。
人在面对弱者时，心理上的优越感和安全感大幅增加，对情绪的控制也会松弛，与日常相比，这个时候较容易暴露自身的本质。
3.警惕争议性话题。
在人与人交流的初期，一般都会在寒暄和暖场之后才进入正题。
对于争议性话题，城府深的人基本都不会轻易表态，甚至完全不表态，在我国这已经被看成是一种社交智慧，但阅历尚浅的人，经常会把这些话题看作是展示思想和彰显个性的机会，暴露自己的成色，因此很多老手往往会将争议性话题作为试探，来挑动对方的情绪和心态，借此推断出人的思想轮廓、成熟度以及定力，如果你初入社会，对这一点要保持提防意识。
1、如果有朋友是有短号的，可以先让他发一条信息，推荐人手机号码+推荐人姓名到10086，邀请自己加入短号集群网，然后系统会发信息给自己确认是否愿意加入，回复信息确认加入就可以了。
2、编辑短信DH15+姓名+姓别+身份证号码+群内任意号码到10086，就可以加入好友的短号集群网了。
3、注：每月未96小时之前办理，这样才能生效。
1.掌指练习：两掌胸前合拢，五指分开，指腹相对，两手第一指腹相互作抗力推进，两掌缓张，增强指部展肌和桡侧腕短伸肌肌力，指腹互推时，均需适量抗力，递增抗衡强度；
2.肩臂练习：分腿站立，两手胸前合掌，手指向上，右掌推力超过左掌的抗力，用力将左臂推至左体侧，提高三角肌和肱二头肌和拇短屈肌的肌力，两掌推移时，被推移的腕掌需有抗衡力，以递增抗力力度；
3.头颈练习：分腿站立，两手交叉抱颈，两手慢速用力推动头，颈部的抗力，将头按压至胸锁骨部位，呼气，增强颈阔肌和肩胛提肌等的肌力，扳速宜缓慢，扳力宜适中；
4.腰背练习：分腿站立，两手叉腰，虎口向下，腰背部迎着两手逆向扭转的抗力，作顺向环绕旋转，促进背阔肌，腰侧肌和竖脊肌伸展力，提高腰椎灵活性，腰背部绕旋时，头颈部和上体协同转动，两脚不可移动。