性和爱本身就是完全不相同的两回事，本来就是分开的，和性相关的那种感觉可以叫”喜欢“，可以叫”动情“，可以叫”生理反应“，可以叫”男女之情“，但绝对不能称之为”爱“。
爱是一种后天学习而来，极度理智的行为，而性是一种我们自己无法控制的生理反应。
1、早晚喝两杯白开水。
充足的水分是健康和美容的重要保障，早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。
餐前饮水减食量，尝试每餐前尽量喝一杯清水，降低饮食分量，补充身体所需的水分，加速新陈代谢。
<br> 2、每天睡前泡一次脚。
可以在晚上睡前泡脚，用40度以上的热水加几滴醋或者放入一些泡脚药水进行泡脚，可以起到健身安神之效。
将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，之后涂抹润肤油进行足部按摩，双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
<br> 3、注意要合理饮食，养成良好的饮食习惯。
每个人的饮食口味都有所不同，有的爱吃辣，有的爱吃咸等等，虽说每种食物都对身体有一定的好处，但若长期食用过多辛辣刺激、高油量的食物的话，不仅会对肠胃造成影响，还不利于肌肤的健康。
所以平时要多吃些新鲜的蔬菜与水果，少吃油腻辛辣刺激的食物，以保证饮食的清淡性。
<正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。
正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子，在排卵前2至3天和排卵后1至2天这一段时期叫易孕期或危险期。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期。
安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期，从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。
排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短。