喝咖啡会减肥，但是不要晚上饮用，晚上喝咖啡影响睡眠而且还对身体有伤害。
一，啡减肥功效：
1.咖啡因可以加快脂肪的分解：咖啡在人体吸收后，可以把脂肪加速分解，从而提高血液中脂肪酸的含量。
而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会透过血管被肌肉吸收，从而以能量的形式被消耗掉。
2.咖啡刺激大肠运动：通过科学家的实验表明，喝咖啡后仅仅数分钟，人类的大肠运动就会比平时有明显加强，有利于排宿便的作用。
因此科学家认为，咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，并且在女性身上表现得更加明显。
3.咖啡因有利尿的作用：咖啡因有利尿的作用，在一定程度上可以提高排尿量，及时的排出身体多余的水分。
二，咖啡对运动有辅助作用：在运动前喝一杯咖啡能增强耐力，并且有助于减轻体重。
研究人员对一些摄入少量咖啡因的田径运动员进行的测试表明，他们可承受的训练时间比没有喝过咖啡的运动员多出百分之三十，成绩也比平时提高百分之三十六。
而在比赛时喝咖啡的自行车运动员比喝水的运动员骑得快，也骑得远。
咖啡因能促进脂肪代谢的作用也因此被发现。
可以起到减肥的作用。
咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30至40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪，特别是黑咖啡。
咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，通常为热饮，但也有作为冷饮的冰咖啡。
咖啡是人类社会流行范围最为广泛的饮料之一。
“咖啡”一词源自埃塞俄比亚的一个名叫卡法的小镇。
咖啡树是属茜草科常绿小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成。
晚上喝咖啡不好，会影响睡眠。
美国一项最新研究发现，下午5点之后喝咖啡容易导致夜间睡眠减少1小时，原因是咖啡因的刺激作用的持续时间可长达6个小时。
咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，通常为热饮，但也有作为冷饮的冰咖啡。
咖啡是人类社会流行范围最为广泛的饮料之一。
咖啡中含有咖啡因，有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。
适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。
由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。
但摄取过多会导致咖啡因中毒。
不正确喝咖啡会影响睡眠，喝咖啡最好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激，如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果。
最好不要选在晚餐饭后，怕会对睡眠造成影响。
若是想靠喝咖啡来通宵可能会在不知不觉中喝了很多而对身体不好。