生姜的作用具有温中散寒。
温肺止咳 化痰等功效。
所以煮粥的时候,里面放一些姜片,可以用来治疗胃寒腹痛,痛经。
寒性腹泻等。
做法如下:
1.准备好材料。
2.姜切片,米洗净,加入油盐搅拌均匀,放冰箱冷冻1到2小时。
3.电饭煲内加入水。
4.加入姜片,盖上锅盖。
5.待水开后,加入米。
6. 煲约30分钟后即可食用。
熬粥用干百合、鲜百合都可以。
干百合水泡或磨粉。
百合粥制作方法 :用料:粳米100克,鲜百合50克,或干百合30克,白砂糖100克,水适量。
做法:鲜百合洗净、去皮,或将干百合磨成粉,备用;粳米淘洗干净,入锅内,加清水,先置大火上煮沸,再用小火煮粥15分钟;加入百合或干百合粉,继续煮5分钟,加入糖调匀,待糖溶化即可。
百合鲜食干用均可,含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉、钙、磷、铁等,每百克含
1.443毫克维生素B、2
1.2毫克维生素C等营养素,还含有秋水仙碱等多种生物碱特殊营养成分。
熬粥时放入香甜泡打粉可使粥更加粘稠,并能缩短粥煮熟所需的时间。
香甜泡打粉又叫双效泡打粉,是泡打粉的一种,是由碱性材料配合其他酸性材料,并以淀粉为填充剂的白色粉末。
在蒸、煮、烤或者需要长时间煎炸的食物时,一般首选香甜泡打粉。
因为香甜泡打粉在制作面包等食物时可以两次发酵,使食物发酵得更充分更彻底。