鲫鱼汤做法:一.材料:鲫鱼1条,冬瓜200克、生姜3 0克、葱2段、油10克、盐3克、白胡椒粉3克。
二.做法:
1.鲫鱼开膛去杂,洗净,用厨房纸吸干表面的水分;
2.冬瓜去皮切片,姜切片,葱切段备用;
3.锅烧热,倒油烧热后放入鲫鱼煎至两面上色定型;
4.把葱姜放入爆香, 倒入足量开水,大火煮10分钟;
5.再放入冬瓜继续煮10分钟左右;
6.最后调入盐和白胡椒粉略煮即可起锅。
奶白鲫鱼汤的做法:
1.材料:鲫鱼一条、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、小葱一棵(切碎)、油、盐、鸡精。
2.锅里放猪油,烧热后,用铲推开。
3.放鲫鱼略煎一下。
4.煎到鱼肉变色后,到入1碗半的水,碗就是你盛鱼汤的碗。
放入姜和大蒜。
5.盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟。
汤就成白的了。
如果有足够的时间,就放2碗水,大火煮沸后改小火炖2小时,那时侯鱼肉都溶到汤里了。
6.调入适量盐和鸡精,在炖2分钟就可以起锅了。
最后撒上葱花。
鲫鱼的营养价值很高,一般人均可以食用,以下人群不适合吃:
1.适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期,或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血,慢性久痢者食用。
2.感冒发热期间不宜多吃。
主料:鲫鱼一条。
;辅料:油少许、姜两片、盐少许、快菜一小颗。
1. 鲫鱼补刮鳞,清洗干净;
2. 中火,锅中油少许,放姜煸炒。
鲫鱼两面煎止焦黄,放入一点料酒,加入开水,(一定要是开水熬鱼汤)滴入3滴醋,帮助鱼骨中的钙析出;
3. 大火10分钟,中火25分钟左右 ,小火15分钟,熬至汤奶白色。
鱼捞出,汤用筛滤过;
5. 过滤好的鱼汤放少许豆腐和青菜煮五分钟左右,放入小挂面煮熟,加少许盐调味即可。