>百科大全> 列表
鲫鱼汤怎么做有营养
时间:2025-06-16 09:56:47
答案

鲫鱼汤做法:一.材料:鲫鱼1条,冬瓜200克、生姜3 0克、葱2段、油10克、盐3克、白胡椒粉3克。

二.做法:

1.鲫鱼开膛去杂,洗净,用厨房纸吸干表面的水分;

2.冬瓜去皮切片,姜切片,葱切段备用;

3.锅烧热,倒油烧热后放入鲫鱼煎至两面上色定型;

4.把葱姜放入爆香, 倒入足量开水,大火煮10分钟;

5.再放入冬瓜继续煮10分钟左右;

6.最后调入盐和白胡椒粉略煮即可起锅。

鲫鱼汤怎么做最好吃?哪些人不能吃
答案

奶白鲫鱼汤的做法

1.材料:鲫鱼一条、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、小葱一棵(切碎)、油、盐、鸡精。

2.锅里放猪油,烧热后,用铲推开。

3.放鲫鱼略煎一下。

4.煎到鱼肉变色后,到入1碗半的水,碗就是你盛鱼汤的碗。

放入姜和大蒜。

5.盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟。

汤就成白的了。

如果有足够的时间,就放2碗水,大火煮沸后改小火炖2小时,那时侯鱼肉都溶到汤里了。

6.调入适量盐和鸡精,在炖2分钟就可以起锅了。

最后撒上葱花。

鲫鱼的营养价值很高,一般人均可以食用,以下人群不适合吃:

1.适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期,或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血,慢性久痢者食用。

2.感冒发热期间不宜多吃。

鲫鱼汤怎么做给小孩吃
答案

主料:鲫鱼一条。

;辅料:油少许、姜两片、盐少许、快菜一小颗。

;适合宝宝的鲫鱼汤的做法步骤

1. 鲫鱼补刮鳞,清洗干净;

2. 中火,锅中油少许,放姜煸炒。

鲫鱼两面煎止焦黄,放入一点料酒,加入开水,(一定要是开水熬鱼汤)滴入3滴醋,帮助鱼骨中的钙析出;

3. 大火10分钟,中火25分钟左右 ,小火15分钟,熬至汤奶白色

鱼捞出,汤用筛滤过;

4. 没有鱼刺清汤,放入快菜煮软,出锅前加少许盐调味;

5. 过滤好的鱼汤放少许豆腐和青菜煮五分钟左右,放入小挂面煮熟,加少许盐调味即可。

推荐
© 2025 雅普电脑网