圣桑桑果汁，补充营养，增强抵抗力：桑葚所含的大量水分，糖类，多种维生素，胡萝卜素，人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,促进造血功能,增强机体免疫力。
健脾胃，助消化:桑葚含鞣酸，脂肪酸，苹果酸等营养物质，能帮助脂肪，蛋白质，淀粉消化吸收，增强肠蠕动。
乌发：桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。
滋补肝肾：桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚，须发早白，眼目昏花等。
贫血，慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。
防止血管硬化：桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸，硬脂酸，油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。
防治肿瘤：桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力，促进T淋巴细胞成熟，预防肿瘤细胞扩散，避免肿瘤的生成。
蜂蜜柚子茶的好处：
1.蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。
2.柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
3.柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。
4.经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。
晚上睡觉前喝杯红酒的习惯有好处也有坏处。
好处：
1.红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用；
2.红酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。
它可以不经过预先消化，直接被人体吸收；
3.葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动，又有美容、防衰老的功效。
坏处：
1.过量饮用红酒，酒精摄入过多，大脑的神经受到了抑制，记忆力就会有所下降；
2.随着饮酒量的增加，无论收缩压或舒张压都有进行性的升高，高血压喝酒后，会出现短暂的血压下降，而后血压会反弹上去，并且比平时要高；
3.大量酒精进入人体后，首先在胃中稀释胃液，使胃黏膜减少，随后损害消化道的粘膜，会使消化道所有的疾病加重病情，如胃炎、胃溃疡、十二指肠胃溃疡、肠炎、等肠道疾病。