核桃花生红枣粥的做法：主料：核桃、红枣、花生、粳米。
配料：白糖、燕麦。
步骤：
1.准备好所需食材。
2.核桃去?，水冲洗下。
3.花生水中浸泡2小时。
4.粳米、燕麦洗干净后放入电饭堡。
5.加入核桃，花生，燕麦，红枣、水适量盖上盖子后按煮饭档煮。
6.煮好的粥加糖调味即可。
红枣味甘入脾，益气补中，养血生津；还可调节人体代谢，增强免疫力，且有保肝、软化动脉血管等功效。
枸杞味甘性平，归肝脾经，滋肝养肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳；绿豆清热解毒，抗菌抑菌，消暑止渴等。
所以三者煲粥是非常好的食品。
红枣、莲子、木瓜、牛奶能和云豆可以混合在一起用作食物服用的，根据不同人的喜好也可以增加其它的食材。
将这些食物混杂一起的做法推荐如下：
1.准备木瓜一半并去皮去籽，切块。
2.莲子提前泡四小时，用作备用。
3.将枣切条。
4.莲子先放入锅中煮熟，再倒木瓜、红枣以及白糖，大火煮五六分钟。
5.加入煮好的木瓜放进牛奶，煮30分钟。