九寨沟的一日游攻略如下：
1.清晨乘车前往原始森林，在天然森林浴场来沐浴阳光，呼吸芬芳潮湿的空气，脚踩柔软深厚的苔藓和落叶，伴随阵阵松涛和鸟语；
2.上午乘车至竹影摇曳的箭竹海，蓝天白云下，湖水清澈湛蓝，倒影迷离，亦真亦幻。
沿栈道走入九寨沟落差最大的熊猫海瀑布，在乡野风格的观景台上欣赏气势如虹的激流；
3.下午去游览九寨最艳丽的海子五花海，湖中宝蓝、翠绿、橙黄、浅红，似无数块宝石镶嵌，在阳光的照射下彩波粼粼，绮丽无比；
4.傍晚时刻可以去游览犀牛海。
犀牛海水域开阔，是九寨沟景色变化最多的海子之一。
云雾飘渺时的倒影十分迷离，四周各色花草树木，春夏时节一片翠绿，秋时红叶绿树美不胜收。
可以去以下景点：
1.长海：九寨沟海拔最高、湖面最宽的海子，海子水面呈墨蓝色，水源来自于高山融雪，令人奇怪的是，湖深处达百余米，呈S行展布，海子四周森林碧翠，山峰终年积雪。
2.五彩池：是九寨沟最小而颜色最为丰富的海子，上半部呈碧蓝色，下半部则呈橙红色，左边呈天蓝色，右边则呈橄榄绿色。
3.芳草海：水中碧草苍苍，水禽悠游。
四时观景，各具情趣，春季绿草如茵，夏日繁花似锦，深秋一抹金黄，冬日洁白晶莹。
4.箭竹海：湖畔箭竹葱笼，杉木挺立，水中山峦对峙，竹影摇曳。
虽至严冬，一汪湖水仍波光粼粼，充满生气。
湖边岩壁纹理奇特，倒映湖中，与湖傍水下自然地生着几圈黑色花纹的浑圆的好似熊猫的白石，相映成趣。
6.五花海：可以呈现出鹅黄、墨绿、深蓝、藏青等色，斑驳迷离，色彩缤纷，吸引了无数游客和摄影爱好者。
1.上午日则沟，原始森林那条沟日则沟是整个九寨沟的核心，尽量走林间栈道；静海在上午的时候最漂亮，平静无波，好似一块光滑无痕的大镜子。
然后一路往上，乘车游览珍珠滩、五花海、熊猫海、箭竹海，最后到达原始森林；
2.中午则查洼沟，长海那条沟游览完日则沟，乘游览车返回三条沟交汇处“诺日朗中心”，可以在这里午餐，从这里坐游览车去则渣洼沟，欣赏五花海和长海。
尽量坐车去，不要走，这条线只有2个站点，一般一个半小时可以欣赏完；
3.下午树正沟，犀牛海那条沟游览完则渣洼沟，坐游览车回“诺日朗中心”，开始徒步游览树正沟线路，尽量走公路栈道，从诺日朗瀑布，沿着树正沟走栈道，游览犀牛海、老虎海、树正群海、芦苇海，直到最后一个景点盆景滩；
4.最后扎如沟：是九寨沟新开发的一条沟，游客比较少，除了美景外还可以欣赏到很有藏族气息的人文景观，最后在盆景滩上游览车，回到沟口，结束整天的旅程。