乌鸡又名乌骨鸡、武山鸡,已有400多年的历史。
有白毛乌骨、黑毛乌骨、斑毛乌骨、骨肉全乌、肉白骨乌之分。
乌鸡全粉水解后含有18种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,其中有10种比普通肉鸡的含量高,胡萝卜素和维生素c也均高于普通肉鸡,可做药用。
此外还含多种微量元素和常量元素,如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等。
1.秘制酱汁:麦芽糖2勺、海鲜酱3勺、甜面酱2勺、排骨酱2勺、生抽2勺、黑胡椒粉适量、老抽一勺、米酒2勺(做法:材料混合,用勺搅拌均匀即可);
2.肉类:黑鱼一条、鸡大腿2个;
3.肉类腌料:大蒜2头、姜3片、花椒一粒、食用油适量、盐2茶匙、黑胡椒粉适量;
4.蔬菜:玉米一个、土豆两个、洋葱半个、青红椒各1个;二、乌鱼炖鸡的操作:
1.黑鱼洗净,切段,鸡大腿切块、洗净、控干水分;
2.放入大蒜、姜片、八角、盐、黑胡椒粉、色拉油,搅拌均匀,腌渍20分钟;
3.玉米切段、洋葱、土豆、青红椒切大块;
4.平底锅烧热,倒入少许油,将肉类放入;
5.将蔬菜码在上面;
6.盖好锅盖,焖5分钟左右;
7.将调好的酱汁浇在蔬菜上面;
8.继续焖煮15分钟左右,至肉烂,土豆煮面;
9.放入青红椒,焖3分钟出锅即可(熬煮时间主要根据汤汁多少判断)。
乌鸡可以炒着吃。
主料:乌鸡600克、红萝卜300克。
方法步骤如下:准备乌鸡、红萝卜、青椒、豆瓣酱、酱油、生姜、八角、花椒面、白糖、盐、鸡精。
姜去皮,拍破。
红萝卜去皮,切成滚刀块。
青椒洗净,去蒂,切成1点5厘米左右长的段。
乌鸡清洗干净,斩成块。
放入开水锅中焯掉血沫,捞出沥干水分。
锅内放入食用油,放入豆瓣酱、八角、姜、炒香。
倒入乌鸡肉翻炒,炒干乌鸡肉中的水份。
加入酱油、白糖翻炒,加水淹过乌鸡肉,盖上锅盖烧15分钟左右。
15分钟后加入红萝卜,翻匀,盖上锅盖,继续烧10分钟左右。
加入青椒,翻炒2分钟左右,再次炒干锅中的水分,关火。
撒入花椒面、少许盐、鸡精和匀,装入碗中即可。