喝水降温。
发烧的时候要注意多喝一些水。
湿毛巾降温。
找一条毛巾，然后把毛巾用水浸湿之后放到额头上，可以有效地缓解发烧带来的痛苦。
温水擦洗降温。
准备一些温水，然后用温水擦拭身体以达到降温的效果。
酒精擦洗降温。
酒精易挥发，挥发的时候会带走热量，用酒精来擦拭身体会起到降低体温的效果?。
冰块降温。
取一些冰块，放在手腕血管处或者额头上，可以起到降低体温的效果。
药物降温 。
服用一些降温的药物。
医院就医。
如果有很严重的发烧症状，最好尽快就医。
注意：采取方法降温时，如果患者感到不适，请立即停止并迅速就医服用一些降温药物时要仔细看一下说明书或者咨询医生。
湿敷帮助降低体温。
原理就是一个热传导的问题，热的湿敷可退烧。
但是当病人觉得热得很 不舒服时，应以冷湿敷取代。
在额头、手豌、小腿上各放一湿冷毛 巾，其他部位应以衣物盖住。
假使体温上升到3
9.4C以上，切勿使用热敷退烧。
应以冷敷处 理，以免体温继续升高。
当冷敷布达到体温，应换一次，反复做到烧 退为止。
以海绵擦拭全身 蒸发也有降温作用。
护理专家潘玛丽建议使用冷自来水来帮 助皮肤驱散过多的热。
虽然你可以摄拭(用海绵)全身，但应特别加 强一些体墨较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。
将海绵挤出过多的水 后，一次摄拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。
体温将蒸发这些 水分，有助于散热。
发烧可以吃花生（熟的）。
1.正常体温在3
6.3-3
7.2，超过这个体温就是发热。
2.一般38度以下属于低热，超过39度才算高热。
3.发热一般是身体内有炎症的问题，需要化验血常规并结合临床症状等找出身体的感染灶，然后积极用抗菌素控制感染，花生有大量的营养，对发烧的恢复是有好处的。
综上所述，发烧是可以吃花生的（熟的），但也不宜多吃。