这四种原因及对应的解决方法具体如下：
1.自动调节被打开。
解决方法：打开设置，找到显示，显示里有亮度自动调节选项，关闭即可。
2.手机自带的亮度调节损坏。
解决方法：可以下载一个调节亮度的软件。
3.流量悬浮窗被开启，所以不能调节亮度。
解决方法：把设置里的流量悬浮窗关闭即可。
4.手机系统故障。
解决方法：寻找专业人士进行刷机即可。
方法：
2.手机桌面上方下拉菜单，检查手机是否开启自动调节，取消自动调节勾选即可解决；
4.重启手机，重新打开检查屏幕亮度调节情况；
7.无法解决，备份手机资料后携带手机、购机发票及保修卡送往客户服务中心检测。
1.将手机亮度调到最低。
待机界面依次点击设置、全部设置、显示、亮度，关闭自动调节亮度，把亮度拉倒最左侧；
2.切换到夜间模式，很多软件都有自带的夜间模式。
切换到夜间模式。
再如：用百度浏览器上网的时候，点击下方“三横"图标，在弹出的界面里，选择夜间模式；
3.看视频的时候，光线不要正对自己的眼睛，尽量使手机和眼睛保持一定的夹角，避开大部分光线。
苹果手机解决方法：
1.通过home键，调节屏幕亮度。
待机界面依次点击设置、通用、辅助功能、缩放、全屏幕缩放，用三根手指，快速点击屏幕三次，然后会弹出缩放设置的菜单，选择选取滤镜，然后选择弱光。
设置好了之后，只需连续按home键三次，屏幕的亮度立刻切换到最低亮度。
当然，如果要恢复亮光，同样也是连续按home键三次切换。