首先要明确考试的目的，考试是为了查缺补漏，发现自己的不足；不要攀比，需要具有的心态是“要跟自己比，莫与他人攀”，也就是审视自己考试所暴露问题的原因；不要只看结果，尽自己最大的努力去学习，注重过程而不对结果过分地计较，平静从容，不偏不执，苦中作乐；付出足够的努力，参加过长跑的人都知道，当跑到某一段距离时，会呼吸困难、全身感觉无力，如果继续跑过这段距离，我们的呼吸以及全身都会逐渐变得轻松起来，学习亦如此；劳逸结合，科学分配每一天的时间，保证每天除学习外，一定要有必要的睡眠、活动、休息的时间；沟通交流，冯・卡门说过，与人交流讨论，可以丰富自己的思想，开拓自己的视野，收获总会大于付出的。
方法一：注意力转移法，比如把话题转移到她的兴趣上，或者跟她说你遇到的趣人趣事。
方法二：同病相怜法，装作你自己也考得很差打心底里同情她，并安慰说一起努力下次更好。
方法三；苦肉计法，说她已经不错了，自己考差被打屁股罚抄写。
安慰的原因无非是你在乎她，只要让她感觉到并关心她，我相信她就会好转。
总结：平时没有养成细致认真的习惯，考试的时候答题粗心大意、马马虎虎，导致很多题目会做却被扣分甚至没有做对；准备不充分，毛主席说，不打无准备之仗。
言外之意，无准备之仗很难打赢，我却没有按照这句至理名言行事，导致这次考试吃了亏；没有解决好兴趣与课程学习的矛盾，自己有很多兴趣，作为一个人，一个完整的人，一个明白的人，当然不应该同机器一样，让自己的兴趣被平白无故抹煞，那样不仅悲惨而且无知，但是，如果因为自己的兴趣严重耽搁了学习就不好了，不仅不好，有时候真的是得不偿失；应把主要精力放在基础知识、基本技能、基本方法这三个方面上，因为每次考试占绝大部分的也是基础性的题目，而对于那些难题及综合性较强的题目作为调剂，认真思考，尽量让自己理出头绪，做完题后要总结归纳。