饭后30分钟或一个小时再吃。
西红柿也叫番茄，是经常能够吃到的食品，西红柿色泽鲜亮，口感酸甜，由于它含有丰富的维生素，可以生吃，被誉为“水果型的蔬菜”。
科学家们在研究中发现，西红柿中还含有茄红素，茄红素是可以预防癌症，茄红素对人体的健康是有很多好处的。
熟吃西红柿比生吃更容易吸收茄红素，茄红素是脂溶性物质，它遇油加热之后，更容易被人体所吸收，西红柿的加热时间不要过长，最好不要超过30分钟，加热时间过长，西红柿中的茄红素就会被自动分解掉。
最好是在饭后的两小时半至三小时后才好进行。
饭后在进行游泳的时候，要注意身体情况，如果身体感觉到不舒服，这个时候是不能进行游泳的，而且饭后立即游泳，对胃部消化也是会有损害，因此游泳一定要有时间，避免给自动带来影响。
游泳每次最佳时间在20到45分钟，切莫贪凉延长时间影响自身健康。
人在水中容易散热，如果人在水中时间过长，身体产生的热量会低于水中散热，体温调节功能就会遭到破坏。
这时候会出现皮肤中动脉收缩，小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，容易造成皮肤青紫，嘴唇发黑，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉孪现象。
再说人长时间泡在水里，也会因氯元素侵袭致病。
尤其是现代城市所使用的自来水大都采用氯消毒，因此，人们在游泳时直接与氯接触，这些物质会从水中蒸发并直接被皮肤吸收。
一般20分钟以内的氯吸收对人体无大影响，但随着时间的增加，就可能导致人体患病。
一般健脾的东西在吃饭前半小时食用，大麦茶属于健脾的饮品，应当在饭前饮用比较合适。
把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。
大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用。
茶味口感会有点苦涩，谈不上甘美清香，由于泡在水中水解物质很少，也远谈不上营养丰富，但也就算风味独特，清热解毒。
大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，不污染牙齿。