用冰水面膜的好处是有助于提高对流感的抵抗力，在冷水的刺激下，身体会产生较快的保护机制，帮助预防感冒的同时能使头清目明，有效保护视力，另外，皮肤在冷水的刺激下会使毛孔收缩，有利于紧致紧肤。

用冰水面膜时应注意以下几个方面：

1.夏天不适于用冰水面膜，原因在于夏天时脸部油脂分泌旺盛，此时用冰水面膜会使毛细管收缩，把油脂锁在在毛孔内，这样也不利于用户清洁面部肌肤，所以夏天时不要使用冰水面膜。

2.冬天建议用冰水面膜，其好处在于：通过采取以冷制冷的方法不但对身体无害，反而会调动人们全身各个抵御系统来适应冷的环境，人的耐寒力也会提高，另一方面，冬天用冰水面膜可以刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩，不但可以增加皮肤弹性，还可预防感冒。