方法步骤如下：

1.打开电脑的开始菜单，然后选择控制面板选项，如图所示。

2.进入控制面板的设置界面，然后选择用户账户和家庭安全选项。

3.点击进入用户账户的设置界面，在右侧的选项中选择家长控制选项。

4.选择一个用户来控制，除管理员账户不能控制，其余的用户都可以，如果没有另外的用户，则新建一个即可，这里图中选择名称是dd的用户。

5.进入用户设置界面，选择启用该设置，然后选择下面的时间限制选项。

6.进入时间限制的设置界面，可点选禁止的时间，蓝色代表禁止，白色代表允许，左侧是星期一到星期天的选项，根据自己的实际情况选择即可，设置好之后点击确定。

7.然后在用户设置的界面，时间限制选项后有启用的标识，表示设置成功，如果需要修改，则点击进入修改即可。