每 100 克干海带中大约含有 150 毫克铁。
因此，100 干海带中大约含有150 毫克铁。需要注意的是，这个数值可能会因为海带的品种、产地和处理方法等因素而有所不同。
100块钱左右，比较小众的礼物有太多了，主要是看收礼的人喜好什么，比如说他喜好文玩，可以用100块钱买一个手串或者是核桃进行赠送，如果喜欢喝茶可以买一个主人杯赠送都可以。
首先，需要确保路由器支持高速的网络传输速度，建议选择支持AC1200或以上的路由器。
其次，需要考虑路由器的信号覆盖范围，建议选择信号覆盖范围大的路由器，并考虑购买信号增强器。此外，还需要注意路由器的安全性和稳定性，建议选择品牌知名、口碑好的产品，并及时更新固件。综上所述，选择适合100平100m宽带的路由器需要综合考虑传输速度、信号覆盖、安全性和稳定性等因素。