吃橙子的好处有以下4点：
1.增强身体抵抗力，橙子中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。
甜橙果肉和橙子皮能解除鱼、蟹中毒，对喝酒的人有醒酒作用；
2.加快肠道蠕动，橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便，尽快排出体内的有害物质；
3.防治感冒咳嗽，橙皮的止咳化痰作用比陈皮要好，如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症，可以选择喝一些橙皮水有一定的治疗效果；
4.降低胆结石患病几率，橙子含有丰富的维生素C，可以降低胆结石的发病几率。
注意事项：
1.橙子不能和槟榔一起吃，会导致人中毒；
2.糖尿病、脾胃虚弱、风寒感冒、贫血等病症患者不宜食用橙子。
鱼刺是最易刺在咽喉的异物，卡住后可引起咽痛、吞咽困难，因吞咽剧痛可导致唾液潴留、流涎等症状。
一旦发生后，应该去医院耳鼻喉科就诊，用压舌板或喉镜进行检查，确定位置后，在表面麻醉下由医生取出。
有的鱼刺因为较小或刺入粘膜较浅，也可自行脱落或是选取少些醋食用，因为醋有软化分解鱼刺的效果。
或者想办法使被鱼刺卡住的患者尽可能的呕吐，直到让鱼刺从患者口中吐出为止。
酸倒牙是牙本质过敏的特有症状，主要是在吃酸、甜、冷、热食物时，牙齿有酸软无力或疼痛等感觉，治疗酸倒牙的几种简单方法:
1.核桃仁治倒牙:核桃两个,砸碎外壳,取仁嚼细吃掉即可；
2.葱白治倒牙:大葱一颗,去皮,取葱白嚼碎即可；
3.干茶叶治倒牙:咀嚼普通干茶叶3至5分钟,茶叶中的鞣酸可提高牙神经对刺激的抵抗力,从而降低牙神经的敏感性使酸倒牙症状消失。