猪心具有养心安神、镇惊的功效,白果具有通畅血管、保护肝脏、抗衰老的功效,猪心炖白果针对心气不足、冠脉粥样硬化具有辅助疗效。
建议按照以下方法制作猪心炖白果:一,原料:猪心500克、白果25粒、红枣2颗、枸杞10颗、葱、姜、盐、料酒、白胡椒粉、鸡精。
二,做法:
1.将猪心切厚块或切片,放入沸水中煮2至3分钟;
2.白果去壳去皮,红枣、枸杞清洗干净,葱姜切片备用;
3.将猪心放入汤煲,加入足量的清水,煮至沸腾;
4.放入葱、姜、白果、红枣,加入2勺料酒;
5.文火焖制2个小时左右,加入枸杞,加入盐、白胡椒粉和鸡精调味,继续焖制5分钟左右即可盛出食用。
放入200克即可。
猪心炖珍珠粉做法如下:材料:猪心、干紫菜、珍珠粉200克、盐、胡椒粉、淀粉、黄酒、辣椒。
步骤如下:
1.猪心洗净,切四瓣,入凉水锅中焯水。
2.焯过水的猪心切片,用盐、胡椒粉、黄酒、淀粉腌制15分钟。
3.紫菜用温水泡开,沥干水分,用盐、胡椒粉拌匀,码在盘中。
4.腌好的猪心片码在紫菜中间。
5.上锅旺火蒸25分钟,食用时洒上辣椒丝即可。
猪心炖百合的好处如下:猪心的作用:猪心含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分,具有营养血液,养心安神的作用治疗失眠的好作用;百合的作用:具有增强免疫,镇静催眠等功效,百合含有百合苷,有镇静和催眠的作用。
百合还含有丰富的秋水仙碱,迅速减轻炎症,有效止痛,也能抗疲劳,防衰老,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。