“食不暇饱”意思：暇：空闲。
指没空好好吃饭。
形容终日操劳忙碌，连吃饭也没空。
出自于宋・司马光《进五规状・保业》："当是之时，食不暇饱，寝不遑安。
"列句如他每天都食不暇饱，没日没夜。
“食不暇饱”常用作谓语、定语。
“食不厌精，脍不厌细”。
“厌”不是人们通常所说的讨厌、嫌弃的意思，而是与“餍”字相通，是“满足”的意思，“不厌”就是不饱食。
孔子主张“食无求饱”，因此，孔子不会因为食物精美而贪吃，吃得饱饱的。
他还经常以身作则，饭疏食饮水，不耻恶衣恶食，对饮食要求不高，主张简单朴素。
“食不厌精脍不厌细”出自《论语》，“精”“细”二字，要放到孔子的时代的生产力水平和生活条件才能得到正确的理解。
“精者，善米也”孔子主张的“精”是鉴于一般人常食粗砺的脱粟，主张祭祀应选用好于砺米的米。
“脍”是肉类切后生食的，为使生肉尽可能除腥味，就必须切的薄些，细些，味道才能更可口，也便于咀嚼和消化。
孔子的论述，正体现了他主张恪守祭礼食规以示敬、慎洁、卫生的完整思想和文明科学的进食原则。
“食不语,寝不言”,出自《论语・乡党》，意思是在吃饭时，不可聊天；睡觉时，也不能说话。
“食不言”中蕴含的养生道理:
1.使营养充分吸收；
2.为胃肠减负，预防肠胃疾病；
3.避免饮食中的意外；“寝不语”中蕴含的养生道理:
1.睡觉前高谈阔论，或考虑很多问题，于是久久不能入睡，不仅影响睡眠质量，还会影响身心健康。