体育运动是劳动的产物，人们通过体育运动可以增进彼此的了解，使自身融入到社会中；另外，集体运动使体育更加趋向于团队协作，因此增加人与人的凝聚力，个体在体育活动中能够充当一员，也能够独领风骚，因此会使自身在群体中的位置发生改变，这也就促进了个体的社会化进程；社会的行为规范和价值观念都可以通过体育教育和体育活动来进行宣传和传播。
体育作为人类的一种社会活动，是在人们的社会生产和生活中产生和演变的。
它以人的全面发展为研究对象，通过身体锻炼增强人的体质，通过体育的社会实践促进社会发展和文明进步。
在体育运动中不断产生和积淀的规范人类行为和思想的体育文化是体育工作的指导思想和灵魂，是社会主义精神文明建设的重要组成部分。
对提升人的道德素质、提高社会文明起到非常重要的作用。
体育精神是体育的整体面貌、水平、公正、公开、特色及凝聚力、感染力和号召力的反映，是体育的理想、信念、情操及体育知识、体育道德、体育审美水平的标志，是体育的支柱和灵魂。
作为一种规范力量，它又具体表现为体育面貌、体育风范、体育心态、体育期望等。
体育精神就是“健康向上”的精神，体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神。
改变个人的命运。
1.徒手攀岩，徒手攀岩是指不依赖任何外在的辅助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登过程。
3.低空跳伞，属于极限运动中的滑翔项目，其危险性比高空跳伞更高。
4.高空飞跃，是一种生命极限运动，从事这项运动固然需要勇气，但是依靠尖端科技的安全保障才是最重要的。
5.高速赛车，驾驶时速300公里的赛车在跑道上驰骋，在速度的极限中感受人与机械完美的结合。
6.潜水，已被正式列为极限运动项目之一，它挑战的是人类在水下世界到底能走多远。
7.登山运动，是人类挑战自然最为形象的例子，体能的培养、呼吸方法以及步法的调整，都是冲击体能极限不可或缺的宝贵经验。
8.野外生存，一旦发生了危机，只有两种选择，等待救援或者面临死亡。
9.速降滑雪，在所有的陆地滑翔运动中，速降滑雪是最接近极限运动宗旨的项目之一。
10.忍饥耐寒，是唯一没有生命危险的运动。