马拉松跑鞋推荐美津浓跑鞋，亚瑟士跑鞋，不管推荐什么品牌，在选择时一定要选择一双适合自己的跑鞋。
马拉松鞋的特点是轻、薄、散热性佳。
轻是让跑者跑起来更轻快。
薄是让跑者脚底可以立即感应到地面的凹凸，身体实时做出反应。
散热是成本最高的部分，因为高速前进，脚底与鞋子摩擦会产生高热，散热功能越强的跑鞋对高手越有利。
高阶马拉松鞋的缺点是不便宜，一般在千元以上，它轻薄的鞋底只设计成给跑者穿几次比赛而已。
并不能穿很久。
有心持续跑步的人，可以买一双马拉松鞋专门在参赛时穿，但是尺寸必须大半号到一号，参赛时间长，血液都集中到下肢，脚会涨大一点，买大半号到大一号是有必要的，防止脚趾头顶到跑鞋前端，造成趾甲瘀青。
手表选购类别：
1.休闲户外运动手表，手表的重点在于外观好看，功能性比较低，大都使用不锈钢或皮革表带，不过这些手表仍有一定的耐用度。
附加的功能包括日期、星期、照明、闹铃、指针、数字显示和耐水性，有些甚至内建有潮汐数据；
2.专业户外运动手表，包括有高度、气压、温度、天气等功能，适用于滑雪、登山、徒步、探险等要求较高的户外活动，有些也具有心率监测器，则比较适用于健身爱好者，可以跑步、健身、自行车等用途；
3.多功能户外运动手表，这种耐用的手表很适合动态的生活方式，通常耐水性佳、耐磨，有耐用的表带，而且具有非常多的功能。
最适合那些从事多种运动的人。
对于户外运动爱好者可以选择如内置式指南针的款式。
马拉松原为希腊的一个地名，在雅典东北30公里。
其名源出腓尼基语marathus,意即“多茴香的”。
因古代此地生长众多茴香树而得名，体育运动中的马拉松赛跑就得名于此，希腊波斯战争（公元前492-前449年）中，公元前490年,波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡。
在距雅典城东北的马拉松海湾登陆，雅典军奋勇应战,在马拉松平原打败波斯军队。
史称马拉松之战。
为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯(Pheidippides)从马拉松跑至雅典中央广场（全程42公里195米）。
在极速完成3
6.2公里的路程并传达胜利的消息后，体力衰竭倒地而亡。
而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。
1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建设，并定名为“马拉松”。
全长42公里195米。
距今2510年。