发酵型的酸奶。
发酵型酸奶经活性乳酸菌发酵精制而成。
乳酸菌含量约占酸奶干物质的百分之一左右。
其活性乳酸菌培养可每1000毫升产维生素125到150微克。
对于发酵型酸奶产品来说，每100毫升含蛋白
3.2克，胡萝卜素11微克，维生素20毫克，钙110毫克，钾140毫克。
在活性乳酸菌发酵过程中，乳酸菌内含有的蛋白分解酶，使大部分乳蛋白被分解成游离态氨基酸而很容易吸收。
按照下面的方法处理：
1.将火点燃，给粥加热；
2.导入少量的热水，慢慢的将粥搅匀；
3.加热到重新煮开后为止，这样就能够让粥变稀。
为避免粥太稠，应该在煮粥时注意以下问题：
1.不要中途加水。
在煮粥的时候，可能没有办法掌握好水量，有的时候放的水太少了，发现自己放的水太少，就有可能会中途加水，这样才能够避免粘锅，也才能够避免水烧干，其实中途加水是一种非常不好的做法，中途加水会让粥味道受到很大的影响。
2.不要立即转小火。
在煮粥的时候，一般在大火烧开了以后，很多人就是直接转小火煮粥，这主要是为了防止溢锅的现象，再大火烧开以后，其实不应该立马就转小火煮，应该要再大火烧开了以后，继续用大火煮五分钟左右的时间，然后再用小火煮。
3.不要直接放任不管。
用小火煮粥，应该要经常用勺子搅拌，这样才能够避免粥粘锅的问题，粥是很容易粘锅的，而且通过搅拌，也可以让煮出来的粥味道更香。
浪漫的部分求婚方式介绍如下：
1.送爱人一个魔幻礼物箱：固定在每月的某一天在箱子里放一个小礼物，让爱人去发现；
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