1.加重寒气。
苹果味甘偏凉，属于凉性水果，对于体虚胃寒的人来说，食用过多会加重脾胃的虚寒程度，引发腹泻、消化不良等症状。
对于女性来说月经期间少吃苹果以免出现痛经、月经不调等症状。
2.胃痛。
苹果虽属于碱性水果，但是其含有大量的有机酸，食用过多对肠胃有刺激作用，并且食用过后会增加胃酸分泌，容易导致胃痛。
3.胀气。
一般出现胃胀气的情况，大多属于食多了偏凉性的食材，而苹果就属于偏凉的水果，食用过多会加重体内寒气，引发胃胀气的症状。
1.加重寒气。
苹果味甘偏凉，属于凉性水果，对于体虚胃寒的朋友来说，食用过多会加重脾胃的虚寒程度，引发腹泻、消化不良等症状。
2.胃痛。
苹果虽属于碱性水果，但是其含有大量的有机酸，食用过多对肠胃有刺激作用，并且食用过后会增加胃酸分泌，容易导致胃痛。
3.胀气。
出现胃胀气的情况，属于食多了偏凉性的食材，而苹果就属于偏凉的水果，食用过多会加重体内寒气，引发胃胀气的症状。
好处:经常吃降低血压，苹果是低热量食物，还能改善皮肤干燥等。
坏处:吃多容易发生腹泻。
建议每天一两个足够了，不能空腹，早上金苹果，下午银苹果，晚上烂苹果，所以在吃午饭前的一个小时吃最好，一天一个就可以美容减肥。