凉拌黄瓜里面能加大蒜,具体的做法为:
1.剥10个到15个的大蒜,用清水冲洗干净;
2.将洗净的蒜瓣放在蒜臼子中,加入少量的盐砸碎;
3.挑选两根新鲜绿色的黄瓜,去头清洗干净;
4.将洗干净的黄瓜切成丝,也可以切成块或拍扁,根据个人的喜好选择;
5.在砸好的蒜中倒入适量的醋和少量的香油,用筷子混合均匀,将调好的蒜泥倒入切好的黄瓜上即可。
主料:黄瓜2根、豆腐丝200g;辅料:味极鲜酱油适量、醋适量、蒜粉适量、火腿肠适量。
做法:
1.将黄瓜清洗干净,去皮切丝,用盐稍腌制一下;
2.豆腐丝切成适宜的段;
3.火腿肠去除外皮;
4.切成丝备用;
5.容器内放入黄瓜和火腿丝;
6.再放入豆腐丝;
7.加入适量的醋;
8.放入味极鲜酱油;
9.加入蒜粉;
10.搅拌均匀即成鲜美的凉拌菜。
把黄瓜削皮会造成营养物质的流失,黄瓜皮的维生素含量很高,且富含大量的苦味素,是黄瓜营养精华所在,黄瓜皮能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜,因此凉拌黄瓜应该带皮吃;凉拌黄瓜的材料:黄瓜2个、蒜2瓣、海鲜酱油3勺、辣椒油1小勺、盐适量;凉拌黄瓜的制作步骤:
1.黄瓜洗净切条,放入碗中备用;
2.蒜瓣捣成蒜泥,加入海鲜酱油和辣椒油拌匀,制成调味汁;
3.黄瓜撒入少许盐,放入调味汁拌匀。