踝泵运动是指通过踝关节的运动，像泵一样促进下肢血液循环和淋巴回流。
可分为屈伸和绕环两组动作。
1. 屈伸动作：运动者平卧或坐于床上，大腿放松，然后缓慢的尽最大角度地做踝关节跖屈动作，也就是向上勾起脚尖，让脚尖朝向自己，维持10秒左右，之后再向下做踝关节背伸动作，让脚尖向下，保持10秒左右，循环反复地屈伸踝关节。
目的是让小腿肌肉能够持续收缩。
2. 绕环动作就是踝关节的跖屈、内翻、背伸、外翻组合在一起的“环绕运动”，分顺时针、逆时针两个方向，交替时行，对于增加股静脉血流峰速度的方面要比单独进行踝关节屈伸运动练习更好。
践行酒：实施某项行动之前喝的酒。
出处： 韩愈 《唐故秘书少监赠绛州刺史独孤府君墓志铭》：“ 宪公躬孝践行，笃实而辨於文。
” 宋・曾巩 《拟代廷试进士策问》之三：“故小大之事，侧身践行，兢兢业业，不敢自逸，为天下先，而俗未加厚。
”解释：实践，用实际行动去做某些事。
践，履行，实行。
《朱子语类》卷九：“只有两件事：理会，践行。
<踢脚线取暖器一般是指踢脚线式电暖器。
据资料介绍，踢脚线式电暖器是采用热超导体材料为基本加热单元，外型为地脚线形式的取暖装置。
该装置把地脚线与电暖器有机地结合在了一起，即不占用空间又达到了取暖的目的，攻克了电采暖高功耗的难题，开创了电采暖技术的先河，地脚线电暖器是利用热循环的原理，沿房间四周加热、散热，温度均匀，房间各点温差小，热空气自下而上循环，即开即热，20分钟房间可升温10度，使用费低廉，安装极其简单，基本免于维护，可方便拆卸携带。