营养价值是一样的,只是口感存在差异。
苹果的营养价值:
1.具有降低胆固醇含量的功效作用:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。
2.具有通便和止泻的双重功效与作用:苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅;另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。
3.具有降低血压的作用:苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。
当人体摄入钠盐过多时,吃苹果有利于平衡体内电解质。
苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。
苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
这道菜制作步骤如下:主料:牛肉馅100克、蒜适量、番茄酱适量、洋葱适量、奶酪适量、黄油、芝士。
1.将西红柿洗干净;
2.在西红柿表面切一个十字,放入热水里焯一下;
3.将其他材料都切成丁状;
4.在锅里放入黄油,待油热后炒蒜蓉;
5.放入洋葱丁和牛肉馅;
6.待肉馅炒变色后放入西红柿丁和适量番茄酱;
7.将螺粉煮熟后倒锅里和肉酱一起炒;
8.将其放入深一点的碗内并均匀铺上刨丝的芝士;
9.放入烤箱180度,时间5到10分钟即可。
这样就完成了这道菜品。
主料:茄子,尖椒,面。
配料:姜,生抽,盐,糖,芝麻。
做法:
1.茄子切小丁,尖椒切碎,姜切末。
2.茄子丁、尖椒、姜末与生抽、盐、糖搅拌均匀。
3.放入锅中小火炒至茄子变软。
4.温水和自发粉和匀揉成光滑的面团,盖上保鲜膜静置半个小时左右。
5.面团擀成条,切成六等分。
6.取一份擀成圆饼,将馅料放在中间,包裹住,封口,再用手轻压成饼。
7.包好的饼表面涂少许清水,然后沾上熟芝麻。
8.锅烧热后加入一点油,把饼放入小火煎2分钟再翻面煎2分钟即可。