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好吃的苹果和不好吃的苹果营养价值一样吗
时间:2025-06-19 14:54:27
答案

营养价值是一样的,只是口感存在差异。

苹果的营养价值:

1.具有降低胆固醇含量的功效作用:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。

2.具有通便和止泻的双重功效与作用:苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅;另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。

3.具有降低血压的作用:苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。

当人体摄入钠盐过多时,吃苹果有利于平衡体内电解质。

苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。

苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。

好吃的芝士?肉怎么做
答案

这道菜制作步骤如下:主料:牛肉馅100克、蒜适量、番茄酱适量、洋葱适量、奶酪适量、黄油、芝士。

1.将西红柿洗干净;

2.在西红柿表面切一个十字,放入热水里焯一下;

3.将其他材料都切成丁状;

4.在锅里放入黄油,待油热后炒蒜蓉;

5.放入洋葱丁和牛肉馅;

6.待肉馅炒变色后放入西红柿丁和适量番茄酱;

7.将螺粉煮熟后倒锅里和肉酱一起炒;

8.将其放入深一点的碗内并均匀铺上刨丝的芝士;

9.放入烤箱180度,时间5到10分钟即可。

这样就完成了这道菜品。

好吃的茄子馅饼的做法
答案

主料:茄子,尖椒,面。

配料:姜,生抽,盐,糖,芝麻。

做法

1.茄子切小丁,尖椒切碎,姜切末。

2.茄子丁、尖椒、姜末与生抽、盐、糖搅拌均匀。

3.放入锅中小火炒至茄子变软。

4.温水和自发粉和匀揉成光滑的面团,盖上保鲜膜静置半个小时左右。

5.面团擀成条,切成六等分。

6.取一份擀成圆饼,将馅料放在中间,包裹住,封口,再用手轻压成饼。

7.包好的饼表面涂少许清水,然后沾上熟芝麻。

8.锅烧热后加入一点油,把饼放入小火煎2分钟再翻面煎2分钟即可。

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