要想上楼梯感觉不到累，一是要手扶着楼梯栏杆，二是双脚均落在同一个台阶上，再上上一个台阶。

比如说左腿迈上一个台阶，右脚马上跟进，仍然落到这个台阶上，然后左脚再上上一个台阶，右脚再次跟上，落到这个台阶上，依次类推。就不会感觉太累，但是速度肯定会慢下来