可以做成木瓜黄豆猪脚汤。
材料:木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。
;具体作法如下:
1.先将猪脚皮刮洗干净并切块,再用滚水烫一下去腥;
2.然后煮一锅滚水放入葱、姜、料酒,再将黄豆及猪脚在小火上炖两小时;
3.将木瓜去皮去籽,放入锅中再炖半小时;
4.汤炖好后熄火,盛入碗中,上桌前撒入少许盐即可。
<猪脚汤功效:猪蹄中大量的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶,能有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。
山药汤功效:山药富含精氨酸、淀粉酶、碘、钙、磷及维生素C等,有健脾补肺之效,是健脑、明目的佳品。
也可减少脂肪堆积,对调节及促进女性荷尔蒙的合成作用有很大的帮助;也具有健脾、补肺等多种功效,并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻等症,都有一定的疗补作用。
猪脚汤去腥味的方法:将猪脚洗净后用姜片、葱节抹味半小时。
然后水烧开放入抹过味的猪脚煮3到5分钟,去除血沫。
再用开水煮一会,或者加姜去腥味,然后换水煮,加两颗干辣椒,5粒花椒,葱姜料酒一起煮即可去腥。
猪脚汤的做法:食材:前猪手、胡萝卜甜玉米、料酒、盐、葱、姜、花椒、枸杞子;猪手洗净,剁成块;锅中冷水放入猪手,煮开后撇去沫;加料酒,姜、葱,从可以打成结;猪手煮到八成熟放入胡萝卜、玉米;当胡萝卜煮软了,撒入枸杞子,加盐,调味后即可。