泡温泉和游泳的区别如下：泡温泉为养生舒筋活血，走进汤池就可以。
游泳为锻炼身体，会游泳才可以下水。
两者的水温也不同。
温泉的温度通常大于三十度，游泳的温度通常在三四度左右。
泡温泉的注意事项：首先，先从脚淋起，慢慢往上，全身都要用温泉水润湿?最后用温泉水浇淋头部。
冬天入浴之前的全身暖身浴是很重要的，可预防脑贫血的产生。
接着，慢慢地进入浴池中泡，刚开始只泡到胸口部分，也就是我们所说的半身浴，约浸个3到5分钟左右，全身都暖活起来后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。
渐进式的入浴法，可以避免脑充血的现象。
最好不要交替冷热水洗澡，热水使血液扩张血流速度加快，如果突然用冷水血管会骤缩，心脑血流突然减少缺氧，引起头晕、抽经，当你用热水的时候体温过高，突然用了冷水皮肤毛孔会突然紧闭，血管骤缩体内的热量散发不出来，会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，这种习惯时间长了甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。
泡温泉可以改善精神状态，可消除疲劳、活络筋骨、减轻酸痛、冷热泉交替的方式可加速放松全身。
泡温泉可以改善三高症状。
三高症是体内毒素积累过盛从而阻塞了气血通道，影响了机体的正常功能，而泡温泉能够释放大量的负离子与生物波，负离子能够使血液循环加快，能够清除附着在血管壁上的垃圾。
温泉水提供富含多种对人体有益矿物质的小分子团活性水，这种水可以清洗人体的细胞，其中的矿物质可以与体内的酸性物质结合，从而让人体达到酸碱平衡。
泡温泉能够促使身体细胞在人体静止的状态下进行自体运动，这种运动会燃烧脂肪，同时纳米小分子团水也会溶解皮下脂肪，形成脂汗排出体外，具有美体塑身的效果。