职业装高跟鞋跟高3至5厘米即可。
3至5厘米的高跟鞋最适宜职业装，可以使职业女性昂首、挺胸、收腹，从审美的角度来看，穿上3至5厘米适宜的高跟鞋，可以突出女子曲线，为人体增添美感，尽显女性风采。
高于5厘米的高跟鞋会增添一些身体负担，如人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。
过度的腰部后伸背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，腰背肌容易发生腰肌劳损，引起腰痛。
症状持续一段时间后可以减轻以至消失，但常常再次发作，难以痊愈。
另外，穿着高跟鞋后，身体重心前移，脚尖负重增大，将脚前部挤进锥形的窄小的鞋尖内，使双脚备受折磨，容易诱发脚趾外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏等疾患。
些病变除了引起脚部疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。
种类一：厚重型面料特点：厚重型面料厚实挺刮，能产生不乱的造型效果，包括各类厚型呢绒和绗缝织物。
其面料具有形体扩张感，不宜过多采用褶裥和堆积，设计中以A型和H型造型最为恰当。
种类二：透明型面料特点：透明型面料质地轻薄而通透，具有优雅而神秘的艺术效果。
包括棉、丝、化纤织物等，例如乔其纱、缎条绢、化纤的蕾丝等。
为了表达面料的透明度，常用线条天然饱满，富于变化的H型和圆台型设计造型。
种类三：柔软型面料特点：柔软型面料一般较为轻薄、悬垂感好，造型线条光滑，服装轮廓天然伸展。
柔软型面料主要包括织物结构疏散的针织面料和丝绸面料以及软薄的麻纱面料等。
柔软的针织面料在服装设计中常采用直线型简练造型体现人体柔美曲线；丝绸、麻纱等面料则多见疏松型和有褶裥效果的造型，表现面料线条的活动感。