方法如下：
1.如果单纯依靠快手APP拍摄长视频是不现实的，所以在这里先使用手机自带相机拍摄。
拍摄好后打开文件管理，点击视频。
2.找到之前拍摄的视频复制。
3.找到快手的文件夹打开，将视频粘贴进去。
5.在这里即会找到之前粘贴的视频，点击打开。
6.点击右上角分享按钮即能进入视频编辑页面。
1.打开手机蓝牙搜索信号，与自拍杆进行配对，若手机自带的相机软件不能使用自拍杆蓝牙控制，可通过安装自拍需要的第三方拍照软件实现配对功能。
2.打开手机的相机软件，设置好拍照的参数。
例如：摄像头，闪光灯，曝光度，美颜度。
3.将手机放进自拍杆的大夹子中进行固定。
4.将自拍杆的接线插入手机的耳机孔。
5.拉长自拍杆。
6.按自拍杆上的按钮进行拍照即可。
自拍杆是最近风靡的自拍神器，它能够在20厘米到120厘米长度间任意伸缩，使用者只需将手机或者傻瓜相机固定在伸缩杆上，通过遥控器就能实现多角度自拍。