一，羊奶简介。
1.羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品、被称为奶中之王。
2.是世界上公认的最接近人奶的乳品 。
3.羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一、更利于人体吸收、并且长期饮用羊奶不会引起发胖。
二，牛奶简介。
1.牛奶是最古老的天然饮料之一、被誉为白色血液。
2.牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。
3.牛奶是人体钙的最佳来源、而且钙磷比例非常适当、利于钙的吸收。
羊奶属温性。
羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品 。
羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。
《本草纲目》中记载：“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺；治消渴、疗虚劳；利皮肤、润毛发；和小肠、利大肠”。
中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。
羊奶适合人群：
1.一般人都可食用；
2.适宜营养不良、虚劳赢弱、消渴反胃之人食用。
羊奶是体虚者的天然补品；
3.急性肾炎和肾功能衰竭患者不适于喝羊奶，以免肾脏加重负担。
慢性肠炎患者不宜喝羊奶，避免生胀气，影响伤口愈合，腹部手术患者一两年内不能喝羊奶。
提高身体免疫力。
羊奶的营养成分是最接近于母乳的，因为羊奶中的酪蛋白与乳清蛋白之间的比例与人乳中的酪蛋白与乳清蛋白之间的比例差异性几乎很小。
同时，羊奶之中还含有丰富的矿物质、维生素以及微量元素，能够帮助孩子维持正常的免疫系统，使身体不易受到外界病菌的侵扰，起到增强体质的作用。
预防骨质疏松。
羊奶中富含蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等多种营养成分，营养配比十分均衡，尤其是钙含量比牛奶要高出许多，因此特别适合极易缺钙的老年人群体。
帮助孩子长个子。
羊乳之中的钙多为小分子钙，容易被人体吸收，钙含量也很高。
当孩子进入睡眠之后，能够帮助脑后垂体释放出更多的生长激素，起到促进人体骨骼和软组织的发育的作用。
消化吸收率高。
另一方面，羊奶中还含有丰富的天然核苷酸，能够帮助增强宝宝的身体抵抗力，缓解宝宝喝牛奶之后产生的不适感，避免宝宝拉肚子和腹泻。