1.每天多饮水，保证不少于三千毫升，平时饮食应注意多喝汤。
2.多吃些蔬菜水果，如梨子，梨子可以去火润肺，嘴唇干裂可以多吃苹果、火龙果、黄瓜、和西红柿，还可以吃凉拌苦瓜或黄瓜等。
3.避免烟酒和辛辣刺激。
4.每天多用湿毛巾敷脸，早中晚可用保湿霜进行保湿即可。
5.枸杞子、麦冬、菊花、冰糖泡茶喝，对身体也有滋润的效果。
要提高复习的效率，就必须要有一个合理的考研计划。
每天向着目标前进，考研才会有充实感；做适当的放松。
在紧张的学习之余，欣赏几首轻松愉快的音乐，能加速消除疲劳，促进人体分泌一些有益于健康的激素，促进食欲，有利于消化吸收；积极维护心理健康。
接收全面真实的自我，从比较自我的发展过程看待自己的成长；多与其他同学交流讨论，弥补不足，互相进步。
1.准备好初中的用品比如文学用具，书包，钢笔，圆珠笔，书本等等。
2.提前预习各门功课，课后复习，认真完成课后作业，上课认真。
3.早睡早起，保证按时休息，按点起床。
4.加强身体锻炼，如跑步，打球等。
5.多与同学交流，宽容待人。