1.稳定性和波动性并存。
大学生普遍具有较高的智力水平和知识素养，加上社会和自我的高要求、高期望，因而在日常生活和活动中，具有一定的自我控制情绪的能力，一般能用理智约束冲动，对不良情绪进行自我调适，从总体上看来，大学生情绪和情感是比较稳定的。
另一方面，大学生的情绪和情感仍有不稳定因素存在。
大学生的生理发展已经成熟大学生的心理发展正处于由不成熟向成熟过渡的时期，产生各种内心矛盾并不断冲突，如独立与依赖、自尊与自卑、理想与现实、闭锁与开放等等，这些内心矛盾和冲突常会打破大学生的心理平衡状态，引起情绪和情感的波动起伏。
2.丰富性和复杂性。
大学生的情绪和情感丰富复杂，表现形式多种多样。
首先，大学生的情绪和情感极为丰富，不论在日常生活、学习、交往中，还是从事社会活动时，无不带有浓厚的感情色彩。
1.选对地方，常常有情侣在规划行程时，对于所谓的“浪漫”地点非常执着，但事实是，任何地点都可能创造出浪漫的气氛，重点还是你俩想去哪以及做什么事，虽然夜景的确是比霓虹灯浪漫，海景也比山景听起来令人向往。
但是如果带着视水如蛇蝎猛兽、或者避阳光唯恐不及的她到热带岛屿享受阳光沙滩水，光是每天撑太阳伞躲太阳可能就吓跑了不少浪漫气氛。
所以事先讨论彼此属意的旅游地点以及偏好的旅游方式，比四处打听哪里最浪漫，更能规划出彼此都满意的浪漫行程。
2.协调出最符合共同利益的行程，特别是采用清单列表方式规划行程，难免会碰到彼此各有坚持的时候，老是僵持不下也不是办法，还不如坐下来好好看看到底哪些城市景点餐厅。
安排起来最方便顺畅不绕路费时，彼此各退一步，互相协调出最符合“共同度假利益的行程。
3.谈定符合彼此经济利益的预算，不过在规划出符合彼此共同度假利益的行程之前，大家还是先讨论出符合彼此经济利益的预算比较好，毕竟刷卡刷得很开心是一回事，回来还卡债还到勒裤带又是另一回事，所以在规划前，先了解彼此的预算和经济能力。
如果两人还没有好到你的钱就是她的钱，她的钱就是你的钱，建议还是五五分账比较好。
当然，这不是说连几块钱的停车费门票费都要五五对分，那可会搞到每天记账记到头昏脑胀。
按计算器按到手指发麻，至少住宿费、机票费这模拟较大的费用可以各付各的，至于餐费、纪念品费这些比较小的费用，可以先谈好彼此的预算范围，然后轮流付钱。
4.保持开朗心情，餐厅美食可能会不如预期可口，但就是因为计划永远赶不上变化，遇上不如人意的变化时，还是要保持开朗的心情。
能用钱解决的麻烦就用钱解决吧，能一笑带过的问题就轻轻效过吧，别让这些事后看来都可能变得微不足道变化，破坏了整个旅游的心情情绪。
1.转移注意力。
情绪明显的时候，可以尝试转移一下注意力，做点别的事情或者走开，换个环境，离开影响自己情绪的场景；
2.心理暗示。
在内心跟自己对话，告诉自己不要受情绪控制，发挥自己的理性思考；
3.适当表达。
适当地向人表达情绪，有助于情绪在一定程度上的缓解，尽量用比较平和的语气去表达，比较不会强化情绪；
4.作必要的妥协和让步，以免小题大做。