菊花茶或金银花茶。
准备夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克。
将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡30分钟后煮30分钟，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮，可用冰糖或蜂蜜调味。
;金银花15克、绵茵陈15克。
将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡30分钟后再煮30分钟，方法同菊花茶，可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮。
1.有好多种花茶都是利尿的，如洛神花茶、蒲公英花、柠檬果、荷叶、柠檬草、金盏花、玳玳花、淡竹叶等;
2.洛神花:洛神花具有平肝降火、生津止渴、降压减脂、利尿的药效，并且对支气管炎和咳嗽病有缓解作用，其中木槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效，可降低胆固醇和甘油三脂。
枸杞茶 取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。
枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益。
肾，明目的作用，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。
nbsp;决明子茶 取决明子25g泡茶饮用。
决明子有清热，明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后饮用，有很好疗效。
公英茶 取蒲公英30g泡或水煎饮服。
蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃经，能清热解毒，清肝明目。
经常服用此茶，可散结消肿，清热解毒，清肝明目。
可以常服，每曰2次，饭后饮用。
nbsp;nbsp;菊花枸杞茶：枸杞子不管是泡茶或是当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有缓解。
将适量菊花和枸杞加入热水冲泡，每天饮用可改善因用眼的疲劳感，使眼睛湿润、明亮。
白菊花：对于视力下降和头昏头痛有很好的效果。