可以引出来的危害是以下两点：
1.营养不均衡不是没有营养，只是蛋白质和纤维素等太少了。
如果长期只吃方便面，就会造成营养不良。
但如果在吃方便面的时候配上其他的蛋奶啊、果蔬啊，或者只是偶尔吃，就不会出现这方面的问题。
2.调味包调味包在吃方便面的时候是不可避免需要放入的。
其中防腐剂肯定是有的，各类添加剂有，但都是在标准范围内，一般性的食用问题不大。
但是盐分太高，长期食用高盐份的食品会导致各种健康问题。
篇幅短 一个故事才几分钟，故事有趣，就像他的名字一样，你泡一碗泡面，看完一集面就好了，泡面番，就是一集时间很短的动画，通常在三分钟到六分钟左右不等，相当于泡一杯方便面的时间，等你把泡面泡好了， 动画也完了，因而被许多动漫爱好者如此戏称，轻松有趣的氛围，能治愈心灵，况且在吃饭的时候看更佳。
泡面的热量面比汤高，方便面的热量472卡路里每一百克，汤中的热量主要来自调料包，而调料包中热量较少。
经过研究证实，泡面中的调味包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身所含的B族维生素、铁质，或是蔬菜所含的维生素C、维生素A，早已荡然无存。
方便面是一种高热量、高碳水化合物、高脂肪的食物，且添加防腐剂，不宜多食用。