健身房中的杠铃以千克为单位，哑铃和固定器械是以磅为单位。
千克为国际单位制中度量质量的基本单位，千克也是日常生活中最常使用的基本单位之一。
一千克的定义就是国际千克原器的质量，几乎与一升的水等重。
磅是英国和美国的重量单位，一千克约等于
2.2046磅。
健身房是指城市里用来健身的场所。
一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导，有良好的健身氛围。
2.健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能；
3.椭圆机：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能；
4.划水器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力；
6.力量器材：坐姿推胸，肩部推举，罗马凳，可调式哑铃椅，哑铃，杠铃等。
lbs是英文磅（lb）的复数。
健身器械的种类很多大概分为：
1.划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力；
2.AMT体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。
可以通过这种即时转换模式功能，调整训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标；
3.椭圆机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。
零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生；
4.健身车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能；
5.踏步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能；
6.跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能；