因为维生素C和维生素B族之间不会发生反应并产生对人体有害的物质，且维生素B族有利于人体对维生素C的吸收，因此二者能一起服用，服用的时间应该选在晚饭后，这样更有利于人体对二者的吸收，但是需要注意不能服用过量，否则会对人体产生危害。
可以啊。
服用维生素C不能和人参，虾，动物肝脏同食。
维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。
维生素C对维生素A有破坏作用。
尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。
鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物含有维生素A 此外，咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140～846国际单位的维生素A（每100克）。
只要在允许服用量里就可以同时一起吃。
两者都是很强的抗氧化剂，不同之处在于维生素C是水溶性的维生素，负责消除身体水份中的自由基；维生素E是脂溶性维生素，负责消除人体脂肪中的自由基。
两者搭配服用，可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基，增强肌体和皮肤免疫力，对抗皮肤亚健康问题，协同发挥更佳祛斑、美白。
而且维生素C还可以还原已经被氧化的维生素E，使维生素E循环发挥更佳功效。